¿Comidas POST-ENTRENO?

Ya sois muchos y muchas los que me habéis preguntado sobre las comidas POST-ENTRENO… ¡Así que os traigo la respuesta de que comer en el POST-ENTRENO ya que en elartÍculo anterior tratamos el tema de que comer PRE-ENTRENO!
En mi Instagram @GDFitness.es hay un par de  infografía donde os resumo que alimentos comer antes y después de entrenar.