Mantener la motivación perdiendo peso y mejorando la salud
La motivación es un factor clave para el éxito perdiendo peso y mejorando la salud. Sin embargo, es común que … Leer artículo
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Tonificar los glúteos y las piernas es uno de los objetivos más comunes en el fitness. A continuación, te presentamos … Leer artículo
Antes de saber como se crea tu propia rutina tirón – empuje, inicialmente os voy a plantear la estructura en … Leer artículo
La rutina tirón – empuje (pull – push), la cual básicamente se trata en la que concentraremos una sesión de … Leer artículo
Las rutinas torso-pierna (o torso pierna) permiten entrenar cada grupo muscular varias veces a la semana, aumentando potencialmente los resultados … Leer artículo